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初中生暑假打籃球日記400字作文 第一篇

放暑假了，爸爸給我報了個籃球班，讓我去學打籃球。清早六點我就來到體育中心練習。老師先讓我們跑步鍛煉，我跑到了隊伍最后還累得氣喘吁吁，滿頭大汗。看來我真的是缺乏運動，得好好加強鍛煉了。然后老師教我們各種打球的動作和要領，讓我們每人一球自己練習。老師做的看起來很簡單的動作，我自己親自去做就感覺球不聽使喚了。拍來拍去球總是調皮地逃走，總想脫離我的手掌控制，我只好到處追著籃球揀。氣的我咬牙切齒，我心想孫悟空還翻不出如來佛的手掌心呢，你小小一個籃球我就不信治不了你了！

于是我天天兩次練習打球，晚上九點多才回家。累得我渾身象骨頭散了架。堅持了一個月我現在打球感覺輕松多了，球在我的指揮下乖乖地聽話，讓它往東它不敢往西，那天投籃我居然投了十次進了八次，簡直太興奮了！

雖然我打球和喬丹的水平還差十萬八千里，但是通過學打籃球我明白了一個道理，那就是凡事只要有恒心，堅持不懈去做，就一定能達到目標！

初中生暑假打籃球日記400字作文 第二篇

一頭短短的頭發，瘦長的臉上鑲嵌著兩只炯炯有神的大眼睛，還有一個不大不小的嘴巴，這就是我那機靈古怪的同桌——洪斯濤。

我的同桌最愛的運動便是打籃球。每次下課，他和幾個男生打籃球，打得可起勁了。上課了，我一看洪斯濤可嚇了一跳，他簡直就成了一個“汗人”，他的汗從頭上一滴一滴地流下來，多得要命啊！他每天放學，作業做得可快了，一做完，又捧著籃球，跑到操場上去了。星期日，洪斯濤都打籃球，他約幾個男生去，就算是下雨天，他也不放過，只要不是瓢潑大雨，他不打得滿頭大汗，就不回家。因此他也常常被爸爸媽媽教訓，甚至處罰，可他照樣我行我素，樂此不疲。

說他機靈古怪可一點也不錯，打籃球時，對方首先向他們的籃框撲來，只見施雪挺帶著球想突破他們的防守，施雪挺左轉右轉想沖出去，都被他的嚴密防守擋住了。突然他用手一鉤，硬是把施雪挺的球給搶了回來，然后大步流星地帶球突破。施雪挺他們緊追不舍，只見他不慌不忙，連續幾個假動作，把施雪挺他們給騙了。當施雪挺他們還沒回個神來，他卻像離弦之箭沖了出去，把球向球框投去，球沿著籃框轉了兩圈，竟然進了，真是神啊！

這就是我那愛球如命的同桌——洪斯濤。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第三篇

人人都有自己喜愛的運動，有的人喜歡跳繩，有的人喜歡游泳。而我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不但是因為打籃球好玩，而且可以鍛煉身體有助我長高。

三年級的時候，我看見六年級的大哥哥們打籃球，心想他們這么厲害，我也要像他們那樣！從此，我喜歡打籃球了，可是我不會投籃，只會扔球，怎么辦呢？我去問爸爸，投籃這怎么投。爸爸說：我可以教你要領，但要你自己慢慢去摸索。聽了爸爸的話，我就說：那我們明天就去打籃球。

到了籃球場，我就讓爸爸教我該如何投籃，爸爸說：慢慢來，先活動活動身體。活動完后，爸爸又說：要領是手腕與小臂成90度。大臂與小臂成90度，肘部要高于肩膀，大臂向身體內夾緊，肘部不要向外支。球放置在肩膀和頭上都可以，出手時要活用手腕不要太僵硬，出手后要保持投籃姿勢一下，不要馬上收回。我照著爸爸說的做好，慢慢的學，終于學會了投籃姿勢。這個問題剛完成，緊接著另一個問題來了！投球的時候，總是投不進，最后我找到了答案，是爸爸告訴我的：要學好投球，得多練習，這樣才能練好。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第四篇

我已經在新視籃球，打了有好幾天了，今日主要訓練的是：雙球胯下練習，雙球背后練習，協調雙球練習。

首先訓練的，是雙球胯下練習。每人先發兩個球，把它拿在手上，拍。拍一下，一個球就跨一次下，拍一次就跨一下。雖然我說的很簡單，可是做起來卻很難！因為有一只手要不停的拍球，還有一只手要做胯下，并且要把球拉回來。難度系數很大，打得我們不停的流汗，汗珠往下滴。可是練過幾次后，就認為好很多。

因為我們今日，表現得很好，所以教練獎勵我們打比賽，大家都高興極了！我們分成了兩隊，兩隊實力都半斤八兩，看是分不出勝負的。

開始比賽了，我先搶上了球，傳給隊友，隊友一個胯下又傳給了我，我準備三步上籃，可是球被搶斷了，落到了對方手里。這時原本占上風的我們，便開始了防御。雖然兩隊實力半斤八兩，可是由于它隊少一人，于是教師便加了進去，這把我們之前想的對策全都打亂了，進入了被動狀態，對方已經進了三個球了，看來那隊使出了全力，我拼了命，搶了幾個球，三步上籃！耶！進球了，這時比賽只剩一分鐘，我們打成了平手，最終，我們不敵對方輸了。

想想這一盤我進了3個球，打掉敵方7個球，兩個助攻，可是最終還是以6：7輸了。

此刻我明白了，籃球是一項團體運動，僅有團結，才會勝利！

初中生暑假打籃球日記400字作文 第五篇

三上時候臨近期末，為了提高我的體育水平，不致于在運動會上的成績不理想，媽媽帶我去體育場路鍛煉，并報了一個籃球班。

訓練完畢后，開始打籃球。教練先叫我們熱身，之后開始練球。打籃球基本動作少不了，先從最普通的雙手投籃開始吧！

雙手投籃手必須罩住球，兩個大拇指和食指成八字形，雙腿下蹲，瞄準籃筐，再跳起來手腕往里一翻就可以投了。還有一點：手臂要自然放松，不要架起來。

因為我們剛入門，所以我們用的是小籃筐。現在練了時間長了，已經開始用大籃筐投籃了。

告訴你，我還會了側面投籃以及跑步中的投籃之一叫：三步投籃。可能有人會問：“什么叫三步投籃呀？”告訴你吧！三步投籃是這樣的，籃球是不能抱著走的。第一步是拿起來，因為之前是在運球的，不算走步；第二步是再向前一步，但另一只腳不前進；第三步就是跳起來投籃。因為那一步只是半步，走一步才算犯規，所以這樣就巧妙地得了一分。

打籃球太有趣了，能長個子，鍛煉身體，還在小組球賽中領悟到團隊的合作精神有多么重要啊！我想我總有一天會戰勝那些囂張的高手們。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第六篇

今年暑假，我既沒有去旅游，有沒有去補習班，而我，在暑假中做了一項運動——打籃球!

這天，火紅的太陽照射著我們，讓人睜不開眼睛。“熱!熱!實在太熱了!”我大聲道“你看看你整天在家不出去運動，都胖成什么樣了，趕緊去運動，聽見了沒有!”我一起床，媽媽就對我呵斥。“我不知道做什么運動，你讓我怎么運動!”“你去打籃球吧多曬曬健康啊!”我真服了竟有這樣的媽媽。

下午1點多鐘，正是最熱的時間，我抱起籃球，去找同學玩打籃球。我們到了打籃球的地方，都快熱死了。第一輪我們三個人一人一次機會去投籃，我先來。我拿起籃球，往頭頂上舉，“呼”的一下就投了出去。“唉，沒進，可惜哦!”我失望地高喊。該我了，楊藝璇緊接了一句。只見她雙手捧球，像天上扔了起來!“哇哦，好高哦，還是沒進，哈哈!”接下來到屈浩然了。她只用一只手拿籃球，就往地上扔。“哈哈哈哈，還不如我呢!”我在旁邊大聲笑道。因為我們是第一次打籃球，所以投的不是太準。但是，我們在第二輪，出現了一個奇跡。我居然投中了，這真是個奇跡。他們倆人看見我投中了，一邊夸我，他們的心里還一邊不高興。我他們在想：哼李璐就能投中，我為什么不人投中，為什么他會呢么厲害，而我這么笨，難道他有詭計?我感到他們覺得世道很不公平，所以我的臉上也沒有笑容。我們又不高興的打了一會籃球，我們都累得滿頭大汗，只能回家洗澡嘍!

這就是我的暑假，一個簡單的暑假!

初中生暑假打籃球日記400字作文 第七篇

今天早上，我去了籃球館。

開始打籃球了，雖然每隊只有兩個人，但我打得還是很起勁。

第一輪，是我發球。我看到周圍有我的隊友，就把球傳給了他。可是，我卻犯了“走步”。

第二輪，是另外一個隊發球。我在陳一凡的頭上揮來揮去，希望他發偏。可是他趁我沒留意，往我頭上把球一傳，傳給了他們隊的人。我和劉振林趕緊跑過去搶球，但是劉振林搶到球后卻犯了“二運”。

第三輪，還是我發球。我用力一傳，不料我用勁過猛，傳出了邊線。

就這樣，我們以3比0輸給了對方。

接下來，我、陳一凡、一個高個子新學員一隊，教練跟劉振林一隊。

開始打比賽了。我是發球的。接著，我看見我前面站著教練。然后，我看見了站在斜右方的陳一凡。我想：教練這么高，我往高傳球可定會被教練搶走。于是，我往低處傳給了陳一凡。然后，陳一凡被教練防住了，立即來了個高飛球。我趕緊去接球，但是我的運氣不好。因為我球還沒拿穩，劉振林就把我的球拍走了。

下面這幾輪，我、劉振林、高個子新學員一隊，教練和陳一凡一隊。這幾輪就不怎么好打了，因為陳一凡是老學員，速度非常快。我們隊總是被教練那一隊攻得練練敗退。

下課了，我卻還沉浸在剛剛的比賽中。雖然，我打得很差，但打籃球的同時我卻鍛煉了身體又獲得了快樂。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第八篇

“快啊，跑快點，投球兒！哦，太贊了，進球了！”完全沉浸于觀看籃球比賽的我用力大喊著，使勁揮舞著雙手，為籃球隊助威！

有人問我喜歡籃球的原因，那就要從星期五的那次比賽說起，那天上午九點我們班與五二班進行了籃球比賽，最后12：4我們班勝利了，我很羨慕他們的球技，就買了一個籃球，準備練一練。

每當空閑的時候我都會去公園訓練，我的技術漸漸的增長，每當在公園遇見我的朋友時，我們都會“大戰”一場，幾乎每次打籃球比賽的時候都是我們勝利，這讓我有些高興，甚至是驕傲。

有一次，我們與另一群人比賽，由于我和我的隊員們經常取勝，所以我們不太將他們放在眼里，就隨口答應了挑戰。在比賽過程中我就發現了問題，他們好像是練過籃球的，在搶球的時候都是他們先搶到球，所以打球的時候自信滿滿，并且很賣力。但我們的身高、奔跑速度、跳躍高度也都有優勢，一番奮戰之后，我們勝利了！

這次經歷也讓我知道了每次比賽我不能驕傲，時刻保持謙虛，積極拼搏的狀態。

我太喜愛打籃球了，我會更加努力的去鍛煉，相信以后我的球技會越來越強！

初中生暑假打籃球日記400字作文 第九篇

我喜愛打籃球，因為我覺得打籃球很酷，在籃球班兒比賽的時候投進三分球，觀眾席就會發出一陣陣驚嘆的聲音，我很喜歡聽這種聲音，聽了就會感覺自己很自豪，很歷害。

昨天放學，我跟幾個同學去了操場打籃球，我在剛入初中前，暑假練過籃球，正好這次來展示一下，但是剛到操場就看見初二的人和初三的人在打籃球，生怕自己投不進去，而被別人笑話，瞬間勇氣降到了80%，我們先熱的身投了幾個三分球，我也試著投了幾次，可一次都沒進，勇氣降到了50%。

開始比賽了，我顯得有些不知所措，傳球的時候也心不在焉，老是被別人搶斷，勇氣就慢慢的歸零了，在休息的時候我在旁邊默默的觀戰，子明妹妹走過來說，沒事兒自己打自己的，別管別人的事兒，我聽后覺得有道理，自信心和勇氣提升了不少。

終于上場了，點球我們贏了，所以我們發球，這時一個同學來防我，我一個變向加后轉身輕松破解，最后傳球給子明妹妹，他一個三步上籃進了。然而又被對方搶到了籃板，根本不能慫，子明搶到后，傳給了我，我一個假動作再投三分結束了比賽，我從一個緊張沒自信的少年變成一個球場的主宰者，我在打比賽的時候，自信心和勇氣也大大提升了不少，但是也會有一些失誤，比如傳球被搶斷，沒搶到籃板后，轉身的時候球掉了，這些是比賽中最致命錯誤，有可能一次失誤就讓對方連續得好幾分兒。

那次籃球比賽讓我有勇氣，也讓我發現了自己的不足，加油，還有很多籃球技巧等著我去發現呢！

初中生暑假打籃球日記400字作文 第十篇

星期五下午，放學以后，我和幾個同學在學校里打籃球。有商遠達、張天培、馮延世。

放學以后，我和商遠達留下來打掃衛生，張天培和馮延世好像在班里改錯。我們打掃完了衛生，他們也改完錯了。我們就一起打籃球。

開始就我們四個，過了一會，張天培的哥哥來了。我、馮延世、張天培，我們三個一家，張天培他哥哥和商遠達一家，我們打起了比賽。

雖說我們家人多，他們家人少，但我們還是打不過他們家，張天培他哥可厲害了，我和馮延世兩個人都防不住他。

又過了一會，趙曉璞也來了。我們又重新分配了一下，我、趙曉璞、商遠達一家，馮延世、張天培和張天培他哥一家。比賽開始了，剛開始，我們家就進了三個球，到后面就不行了，總是輸球。后來，有幾個人上廁所去了，后來以后就走了，就剩我和商遠達了。

我們兩個打了一會，又來了一些高年級的，我們在一起打。這個地方地形不太好，打了一會，有幾個人回家了，我們就換了一個球籃。才剛打一會，馮延世就帶著一個人來了，我們加了他們。我們分三撥打。第一盤，我們家很輕松的就贏了，來了個三比蛋。第二盤，他們家先進了兩個球，最后我們家反超了。第三盤我們又贏了，直到第四盤我們才輸。

我們輸了以后，我、商遠達和馮延世就回家了。今天打籃球打得真爽!

初中生暑假打籃球日記400字作文 第十一篇

我酷愛籃球運動,不僅僅是因為它能提高我們的靈活應變能力,而且還因為它是一項屬于我們男孩子自己的一項運動。可不,今天我又帶著我心愛的籃球，來到體育館，獨自一人玩了起來。

打著打著，就吸引了幾個和我一般大的男孩子加入。我們分成兩隊，一隊叫“野狼隊”，另一隊叫“猛虎隊”。

首先，我所在的“野狼隊”用投幣的方式取得了發球權，我一接到球就連忙帶球闖入對方禁區，引起對方的一陣恐慌，他們全部向我圍來。我見無法投籃，就做了一個假動作，騙過了對方的注意力，將球迅速傳給了小B，小B又將球傳給了小C，小C拿起球，不由分說，將球投進了籃內，進了！

正當我還沉浸在進球的喜悅之中時，對方以迅雷不及掩耳之勢投入我方籃內。我懊惱地拿起球，準備用剩下的1分鐘投一個球。對方見我帶球飛奔，準備投籃，立刻把我圍了個水泄不通，眼看只剩下幾秒鐘了，我假裝把球投向小C，等他們向小C轉移時，我立馬抬手投籃。此時空氣似乎凝固了，就像電視上放的球場慢鏡頭一樣，球在籃框上轉了兩圈，進去了。“啊！”我方隊員歡呼了起來，最后我隊以2比1獲得了勝利。

通過這次比賽，我知道，只有敢打敢拼，不灰心，才會成功。打球如此，學習更是如此。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第十二篇

籃球已經漸漸成為我們生活中并不可缺少的一部分，在學習之余、工作之余，打籃球已經成為了我們的常事！打籃球可以鍛煉我們的身體，磨練自己的意志。籃球已經成為了我們生活中必不可少的一項運動，我喜歡、你喜歡、大家也喜歡。

打籃球可以練習團隊之間的配合，隊員之間的默契。天天打籃球的人身體肯定是非常的棒的，這就是打籃球的好處。在學習之余，工作之余，我們都能看到籃球的影子。我就情不自禁的跑過去打籃球，因此我也認識了很多的朋友。

打籃球還有一個好處？就是能結交很多愛好相同的朋友，一個人打籃球多么的沒有意思啊！說實話，打一個全場的籃球賽多么的安逸啊！學習之余、工作之余，打籃球已經是常事了！打籃球的確有這么多的好處，為什么我們不積極的加入這項運動之中呢？我每一天在愉快的事情，就是和朋友們在一起打打籃球，這是我最快樂的時光！

愛籃球，沒理由已經是我的座右銘了，一天打籃球就渾身不舒服；每一天有一些時間打籃球，一身都是安逸、舒服的。籃球已經融入了我的生活，因此我很快樂！

初中生暑假打籃球日記400字作文 第十三篇

今天吃過了晚飯，我和媽媽一起去打籃球了。我喜歡打籃球，媽媽也被我傳染了，每天都會找我打籃球，我也樂于奉陪！

來到廣場的籃球架旁，我快速地把球投向球欄，只見球在欄上轉了好幾圈，就在它馬上就要掉出球欄的時候，我心里想：“千萬不要掉到外面去。”誰知，籃球就像長了腿的小娃娃，滑到了球欄里。我拍著腦袋說：“真是有驚無險啊！”

這時候，來了幾個小朋友，他們也帶著籃球來了。我對他們說：“我們一起玩吧？”“好呀！”他們回答。我們拿著籃球，一起向球欄投去，頓時有幾個籃球碰到了一塊兒，又都被對方的球砸開了，更可笑的是，有一個球竟然卡在了球欄上！哈哈！賽爾號里的精靈大亂斗變成了籃球大亂斗了。

我們開心的玩著，說著，聊著，投著，搶著，不知不覺，聽到媽媽喊我：“八點了，我們該回家了。”我停下來，用手背擦了一下頭上的汗，依依不舍的對小伙伴說再見，抱起籃球回家了。

回家的路上，我們還在討論著籃球，打籃球真有趣，明天我們還要繼續！

初中生暑假打籃球日記400字作文 第十四篇

寒假到了，每天在家太無聊了，你們肯定會問：你不用寫作業嗎？其實，我在家里做作業，寫得又快又好。媽媽說：“你不能天天呆在家里，你要出去多運動！”我左思右想，去參加什么運動好呢？后來我終于想到了一項體育運動，這項運動既能鍛煉身體，還能長高呢！你們猜是什么？對了，這項運動就是——打籃球。于是媽媽就給我報了一個籃球訓練課。

周一上午，我穿著新買的球衣來到了瑞風學校的籃球館，籃球館真大啊！我剛去的時候還沒有到上課時間，教練先讓我們拿球自由投籃。我踮起腳尖，對著籃球框，用力一投，居然投中了。開始上課啦，教練先讓我們熱身，經過20分鐘的熱身運動，教練教我們如何運球，拍球，傳球。我們還做了一些關于籃球的小游戲。我最喜歡傳球哦，我搶到球，用力地投向小伙伴，小伙伴接到球又投向另一個小伙伴，然后小伙伴又投給我，就這樣，我們一個傳給另一個，真是太有趣了。

快樂的時光總是那么短暫，第一節籃球課結束了，我依依不舍地離開了籃球館，真希望明天快點到來，因為又可以和小伙伴一起打籃球了。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第十五篇

周六中午，艷陽高照，我和三個好朋友一起去打籃球。

為了增加打籃球的樂趣，我們決定兩人一組，通過“黑白配”的方式分組，最終我們分為：我和小虎一組，兔兔和王子一組，每組都是一個男孩一個女孩，這樣比較公平。分好組，我們就選擇了一個角落的籃筐。我們兩組在籃筐下對立而站，“石頭剪刀布”兔兔贏了她先控球，只見她不太熟練地彎腰拍球，王子在她身旁護著，我沖小虎使了個眼色，小虎先上，只見他正面進攻，直接沖著球去，王子一看著急了，趕緊站在兔兔前面，看小虎的攻勢兇猛，兔兔有些緊張運不好球了，小虎用了個“聲東擊西”，假裝左攻其實右搶，從王子的右側把球搶了出來，直接拋給了籃筐下的我，接到球我就用盡全身力氣，腳一蹬便高高躍起，將籃球快速地投進籃筐，只見球在籃筐上轉了好幾圈，才從藍筐里掉下。我懸在嗓子眼兒的心也放下了。“耶！球進了！”我和小虎興奮極了。王子和兔兔不服氣地說：“接著來！”

我們興奮地拍球、運球，緊張地搶球、投球，最后也記不清哪組進的球多，其實輸贏不重要，重要的是我們懂得了合作才會取勝的道理。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第十六篇

二零零八年十月一日，爸爸說：“走，我教你打球去！”我興奮地跟著爸爸到了籃球場。

我先投了一個，打中了牌，球在框上繞了一會兒，眼看就要進了，卻掉了下來。爸爸說：“不錯！不錯！就是勁有點小了。”

爸爸又說：“看我的！”爸爸搶過了球，轉了一圈又一圈，最后終于投了出去，哇噻，進了！爸爸說：“你再進十個，就基本上學會了。”

然后，我投了十六個才進十個球，心想，終于可以回家歇著了。可是，好的心情沒持續多久，爸爸又說：“我們趁熱打鐵，我現在就教你三步上籃吧。”

我走了三步投了上去，爸爸說要跑，不要走。我跑上去投了，耶，進了！爸爸說：“你這就差不多學會了，有時間，我再來陪你玩。”

這次我雖然很累，但我學會了打籃球，所以，我還是快樂的。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第十七篇

我有很多愛好，比如：打乒乓球；踢足球；打牌等，但我最喜歡的還是打籃球。

雖然我是一個胖乎乎的小男孩，看我外表什么事都做不成，但我一心一意的想著好好帶球，長大成為一個偉大的籃球明星，我這夢想我必須會做成的。

這學期的體育課，陳教師教我們打籃球，我們都十分高興。我努力、刻苦地學習，累得我是“腰酸腿疼”呀！可是，我的努力沒白費。過了幾周我已經會運球、會投球、會三步上籃了，算是學會了打籃球的基本功了，我的打球技術比以前跟加提高了這點使我十分興奮。

有時，陳教師將我們分成兩組，進行籃球比賽，雖然我們的技術和水平一般，但我始終堅持學到地，一心要學好打籃球，我在場上拼搶、爭奪，每投進一個球都十分開心，愉快，高興。

在學校，同學稱我為“籃球迷”奧尼爾；在家爸爸，媽媽稱我為“籃球迷”，籃球能夠讓我歡樂、悲傷，籃球會給我帶來疼痛，但我還是會打籃球，因為，我喜歡打籃球。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第十八篇

課余，我喜歡打籃球！

籃球，我從開始的那天起，就已經學會了這個詞。可能是因為家庭原因，父親喜歡籃球，也帶動了我。

籃球，他填充了我生命的全部，幾乎再放下不一絲東西。當從對方球員手中“偷”球后的竊喜；當運球進入對方禁區時的激動；當三步上籃入籃時的興奮，合為一體，使我無法從籃球之中自拔出來，因為我太迷戀他了。

籃球，我從小就喜歡它，從小就愛看籃球比賽。尤其是美國NBA。我最喜歡NBA騎士隊的勒布朗詹姆斯，因為他傳球準確，具備極棒的力量和身體素質，他的身材和技術全面型優秀，最重要的是他具有無私的品德。

籃球，讓我明白了無數道理。NBA的科比說過：“我對于籃球的目標努力，在于無論是82場比賽，平時的訓練中，還是當我獨自舉重，或清晨完成500個跳投時，都只有一個目標。”科比的話是我覺得無論在籃球或是其他方面，都要明確目標，然后向目標盡最大努力沖刺，就會取得成功。

籃球不但是我增強了體質，還磨煉了我的意志，增強了我的團隊意志，也讓我懂得了許多道理。

我喜歡籃球！我喜歡它的所有奧秘，包括它給我帶來的快樂——我就是喜歡籃球！

初中生暑假打籃球日記400字作文 第十九篇

今天，我參加了籃球訓練班，要學習打籃球。

到了籃球訓練場，教練讓我們做熱身活動：第一跑步，我先邁左腿，再邁右腿，剛開始是慢的，接下來越來越快，再跑的時候我就猶如憋氣憋不下去的時候，大口大口的呼吸新鮮空氣。第二是側壓腿，我蹲下來，身體向左傾斜伸出右腿，使勁的用右手壓啊，我頓時感受到一股疼痛，做了大概30秒，我們換成了左腿。第三是拉身，我兩手交叉手心向外翻，胳膊用力的向上頂，身子向后仰。

熱身運動后，我們就開始打籃球。我慢慢地蹲下身子，準備好姿勢就開始了，我用手指來壓住球，等球往上一彈，我就繼續向下壓籃球的聲音砰砰砰，猶如客人敲門的聲音，接下來換左手，用左手拍籃球，那就難了，我還是像以前那樣拍著，可一不留神球已經滾出去好遠。拍了一大晌，我的左手已經沒有知覺了。接下來我們就學做一些運球的動作，第一，讓球圍腰轉，這個動作必須要左右手合作，我左手持球，然后遞給右手，右手再把球從腰后遞給左手，第二用手來撥球，我邁出工步用手不停的撥球，呀，用力太大，球跑了。第三，運球跑，我先邁左腿拍了一下求邁右腿拍了一下球。

學打籃球真有意思！既鍛煉我的動手能力，又訓練大腦的反應能力。我們要堅持鍛煉，一定會有個健康結實的體格。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第二十篇

我正在晨跑，小明向我跑過來，說：“我們一起打籃球吧!”我一聽是打籃球，就二話不說的答應了。接著我們就去找人。分成了兩隊：藍隊：我，小明，小白，小李;紅隊：小剛，小環，小杰，小歐。

比賽開始啦!由紅隊先發球，紅隊一馬當先，給我們一個下馬威。接著，紅隊的小歐盯了我們一下，像是在挑釁。我們隊的小明火冒三丈，連續投進了五個球，可不幸的是，他跑得太猛了，腿受傷了。我們真是賠了夫人又折兵啊!他們呢，像只剛睡醒的獅子，只要大吼一聲，就把我們震暈。

上半場紅隊以50比69的分數把我們壓在腳下。如果這樣下去的話，我們將會……我不敢再往下想。小明又對我說：“別害怕，就算沒有我，你們團結一致，也會勝利的!”對呀!團結就是勝利!

到了下半場，我們氣勢洶洶，把紅隊打得落花流水。最終以125比119的分數贏了他們!瞧，他們像斗敗的大公雞，個個垂頭喪氣

這次不僅感受到了籃球的樂趣，還懂得了一個道理：團結就是力量!

初中生暑假打籃球日記400字作文 第二十一篇

以前，我在電視里經常看到NBA里的球員，我不知有多羨慕，夢想著有一天自己也能成為第二個科比。

因此，我便開始學打籃球了。我們來到籃球場，老師開始教基本功。第一招：拋接球，用手掌和手腕用力地拋球。第二招：原地拍球，手指縮成球形，用力一按，球碰到地面上，又彈上來了。第三招：運球，當球從地面彈起來時，我用力一拍，球就再次地彈起來，我邊跑邊運，連續運了幾下，球就不聽話，亂跳一通。老師說：“運球時，腰要微微地彎下去，當球彈起時，用手腕的力量用力拍球。”他一邊說，一邊示范給我們看。我看到老師像表演魔術一樣，球在他的手里就變得老老實實的。球一落地，便又跳回他手里，我羨慕得很。

后來我學著老師的樣子運球，總算好了一點，我運了一遍又一遍，累得滿頭大汗，臉也熱得紅通通的，像曬紅的辣椒，但我還是興致勃勃的打下去……第二天，老師教我們投籃，我們先學單手投籃。老師說：“首先，把右腳邁在前面，左手扶著籃球，右手托著籃球，手臂擺成直角。”我擺著姿勢，對準籃框用力一投，果然投中了。由于我反復練習，我的投籃中率提高了不少。

我相信，只要我努力，我的NBA夢想一定會實現的！

初中生暑假打籃球日記400字作文 第二十二篇

暑假的一天早上，我去打籃球，那時正好七點就被叫醒，困死了。一路上，我慢慢吞吞地來到學校。

老師要求兩個人面對面地傳球，一直傳到第一節下課。天哪，我“唉、唉”地叫著，因為第一節課有五十分鐘，那不得累死人，幸虧沒有太陽。沒辦法，我們又不能反抗，只好練了。我們找完朋友就傳起球來，還沒到二十分鐘，有些人就累的要喝水，你猜老師怎么說？他說：“不行，才二十分鐘就累了，況且還沒有太陽！”

終于五十分鐘過去了，我們每個人都滿頭大汗，氣喘吁吁，我一邊喘一邊說：“這分明就是魔鬼訓練，呼－－”下課，我拿起水咕嚕咕嚕地喝起來，一口氣就喝掉一大瓶，因為我實在太渴了。

第二節課鈴聲響了，這次練的是傳球練習，就是把球扔到老師那，老師傳還給你，再迅速排到隊伍后面。老師力量太大，我的肚子都被打疼了。因為老師扔過來很重，速度又快，我接球的時候很容易脫手，球就砸到肚子上，這次訓練被砸了四五次，人都快被砸暈了。

看來什么事要想學好都是不容易的。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第二十三篇

我打籃球的技術非常高超，是我的一大本領，要問我這是怎么練成的，還得從一次我到哥哥家玩的時候說起。有一次，我到哥哥家去玩，看見哥哥在打籃球，我感覺很好玩，就撒嬌的給媽媽說：“給我也買一個吧！”媽媽無奈的說：“好吧。”我聽后興高采烈。

籃球買回家后，媽媽說：“你先學拍球，拍球要一下一下拍，不能慌，你自己先練練吧。”可是我剛一拍，球就掉了，反復幾次，我急的把球往地上一扔球彈了起來。我看到球彈起的第一下和第二下彈得都非常穩，非常高，而到最后彈得非常快，但很快就彈不起來了，我想如果我把球拍的穩一些，不就可以拍起來了嗎？于是，我迅速拿起球，照著我剛才想的拍了起來，果然我拍了兩個，我興奮極了，從那以后籃球就把我吸引住了。

經過我的刻苦練習，我一次能拍幾百個球。在幼兒園大班的時候，我拍球還拿了獎。我上三年級的時候，老師同意讓我們帶籃球，在這一階段我瘋狂的愛上了籃球，每個雙休日我都會觀看NBA籃球賽事和打籃球。記得有一次，我打籃球的時候，籃球把我的頭砸了，腫了一個大包，疼得我嗷嗷直叫，但是，我并沒有因此而放棄打籃球。經過我的勤學苦練，現在，我在我們班投籃命中率名列前茅。

我從學打籃球這件事知道了，只要堅持不懈，勤學苦練，就可以成功掌握一門本領。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第二十四篇

我熱愛運動，一提起我的最愛“籃球”，我就能滔滔不絕的講不停，生活里充滿籃球的點點滴滴，是個不折不扣的籃球女孩。

爸爸是培養我對籃球有興趣的“啟蒙老師”，從小他常常帶我和弟弟去大學打球，生平第一次碰到籃球，就一見鍾情不可自拔了。之后的每一個假日，都會期待著跟爸爸打球，只要遇到有其他要事或不小心受傷，因而不能去打球的時候，都會讓我沮喪不已，難過一整周呢！

我們家可以說是“運動世家”，爸爸、弟弟和我都是籃球校隊，而姑姑是田徑高手，最拿受的項目就是“推鉛球”，所以，我擁有運動細胞，應該多少跟遺傳有關。

收看體育競賽的節目，是最棒的休閑活動之一，這時唯一的異類，對運動一翹不通的媽媽，就會在旁邊抗議：“吼！我都看不懂！”除了看運動節目，我們還是我們還是忠實的啦啦隊，去幫爸爸的球友加油，順便觀摩技巧。

和爸爸去打球時，就是我和弟弟最快樂的時間，在球場上，我像只自由自在的小鳥，那樣快樂，那樣自在，那樣充滿自信。

運動，不但有益身體健康，也能讓我充分舒解壓力，每常打球時，就能感受到痛快感，比賽贏了，能感受到成就感，這都是籃球帶給我的快樂，我以身為一個籃球女孩為榮啊。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第二十五篇

暑假里，我纏著姑姑家的哥哥教我打籃球。哥哥選了一個不太熱下午，把我帶到懷文中學操場去打球。

首先，哥哥教我怎么拿球，讓我兩手抱球，然后他用力把我手中的球拍下去，哥哥說：“要把球拿緊了，否則輕易就會被人打掉的。”我拿球哥哥拍球我們這樣來回的練習，練了好長時間。哥哥說：“第一次打球別太著急了，這可不是一朝一夕的事情哦，姚明可是苦練出來的呦！”

然后，哥哥又教我練習拍球，他首先讓我把球朝地上用力的一甩，球就像彈簧似地跳個不停，哥哥讓我趕緊的用力拍，我一拍它又彈了起來，真好玩！哥哥讓我一直拍，拍五十次才許停。我心想“哥哥也太嚴了吧！大熱天想把我累死啊！”不過誰讓我想學打球呢。還是認真的練吧，哥哥在邊上不停的指點著。直到我汗流浹背才讓我休息一會！

不知不覺天色也晚了，哥哥說：xxx時間不早了，我們回家吃飯吧！xxx在回家的路上我越想越美，我終于學會了打籃球！

初中生暑假打籃球日記400字作文 第二十六篇

生活中有許多事情可以讓你找到樂趣，如下棋、畫畫、集郵、打籃球……但我覺得打籃球更有樂趣。

我最初迷上籃球是四年級。體育課上陳老師帶了一個籃球，陳老師站在三分線外，輕輕一投，籃球乖乖地進了籃框，我驚呆了！從此便喜歡上了籃球。于是，爸爸給我買了一個籃球，上體育課的時候，我就帶上它、寫完作業后，我也跑到籃球場上去練習。漸漸地，我打籃球的技術越來越好了，許多動作已經熟練掌握了。于是，我和幾個同學相約周末一起打籃球。

這天，我們來到了籃球場，我們一共有四個人，分為兩組。比賽開始了，我首先搶到球，他們見我搶到了球，立刻向我逼近，我一邊運球，一邊尋找時機。我發現隊友沒有人看守，便做了一個假動作，將球迅速傳給隊友，隊友接到球后，縱身一躍，球劃了一個優美的弧線，應聲進入籃框。

到對方投球了，我和隊友配合默契，一人看守一個，不讓他們有機會進球，我們僵持不下，對方見勢不妙，立即將球傳給他的同伴，我在他們傳球的時候，果斷把籃球搶下。這場比賽，我們大獲全勝。對方累得大汗淋漓，雖然輸了，但卻十分高興。我們不但鍛煉了身體，還學會了與同伴團結合作。

打籃球是有許多的樂趣的，你也快來加入我們的隊伍吧！

初中生暑假打籃球日記400字作文 第二十七篇

豐富多彩的寒假生活開始了，昨天爸爸帶我去體育場要教我打籃球，爸爸拿出籃球說：“你先瞧我是怎么打球的，爸爸先在地拍幾下球，然后帶球往球藍處跑，他彎下腰，使勁往上一跳，球像一顆子彈一樣飛向球籃，爸爸一下子就投進一個好球，我看的入了迷，在喊好球，好球。我心里羨慕極了，就纏著爸爸快教我。

于是爸爸開始教我了，爸爸說：“你首先要學會帶球，帶著球往前跑，球在手里不能停，不能抱球，我心想，打球還有那么多規則。我說我要先學投球，爸爸說：“你要先說好基本功，我只好從基本功開始學習，我剛開始時連拍球都拍不好，我的心里有點傷心，都有點不想學了，爸爸說：”沒事，不會再學，經過不努力，我學會了拍球，帶球跑，爸爸說：“這次你可以投籃了，我學著爸爸的樣子，在投球的時候猛跑幾步，然后，身體騰空而起，雙手捧球朝球籃投去，讓我失望的是，投球失敗。爸爸拍拍我的頭說：失敗是成功之母，爸爸又開始耐心地教我，經過一個下午的練習，我終于學會了打籃球，還投進好幾個球呢！我興奮極了，爸爸也非常高興，這真是一個即有趣，而且比較快樂的下午啊！

這件事告訴我們世上無難事，只要肯登攀。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第二十八篇

那天，我去了瀏陽的姨媽家。姨媽買了個籃球給我，而且讓我在第二天早上和哥哥一起去打籃球。我聽了十分激動，恨不得現在就去打。可是，我抬頭看了看天空。雖然，太陽已是臨近下山，但是它的火力依舊不減多少。哎，那只好等到明天了......

第二天，早上六點左右我被哥哥從美夢中拖出來。我我看了看時間，朦朧的說：“現在時間還早呢，再讓我多睡會兒。”隨之，我又躺下了。哥哥看著我笑著說的說：“你還打籃球嗎？”我聽后，一下子就神采煥發，立刻從床上蹦下來，換上衣服帶上球，狂奔出去。哥哥也沖了出來。我們一起跑到了球場上。

我激動地拿起球投起來，可是我第竟是一個初學者，技術不好，投不進幾個球，我只好“下場了”。我看見了哥哥投中了很多，可是我也不灰心，又拿起球來投。戰績還不錯——比上次多種一個。

哥哥見我不會投，走過來說：“濤濤，我來教你吧。”我見哥哥技術這么好便答應了，他先教我拍球，雙手用力拍打球，讓球來回蹦......就這樣我學會了拍球。其實，學會了拍球，運球也就不難了。一下子我又學會了運球。

接下來是投球，我也毫不吃力的學會了，我真是太開心了。在接下來的日子里，我每天都會去打球，訓練。我相信，我一定會成為一個優秀的籃球手的。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第二十九篇

我從小就喜歡籃球，因為我看見電視上籃球運動員們個子都那么高，他們活力四射，斗志昂揚，所以我也想學打籃球。

二年級放暑假，爸爸送我去學打籃球。來到陌生的環境，我不免有些膽怯，所以一直躲在爸爸后面。爸爸跟教練說明來意后，就把我交給了教練。教練胖胖的，看上去很嚴厲。但是，他說起話來一點也不兇。教練耐心地教我拍球、運球、傳球，漸漸地，我和教練、學員們都熟悉了。訓練了一段時間后，我感覺越來越沒意思，每天只是重復地練習學過的動作，也不教新內容。這時，教練看出了我的消極情緒，說：“要做一名合格的籃球運動員，扎實的基本功是必不可少的，它是一切動作的基礎……”聽完教練的話，我不禁有些慚愧，決心好好練習。后來，爸爸又給我報了全年班。

第二年暑假，我來到訓練場地，積極主動地練習基本動作，每天特別開心。你知道我為什么這么高興嗎？因為經過近一年的訓練，我也算是個老學員了，基本動作也非常熟練了。看到新同學的動作有些別扭，我還忍不住想糾正他們呢。

這就是我的籃球之旅，我會一直練下去的。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第三十篇

今天，我去籃球場打籃球。

我走進籃球場，看見籃框下有許多人在打籃球。我找了一個地方，在正對籃框的下面投籃。由于我走得太近，大人們的球總是打在我的頭上，有好幾次差點把我砸哭了。一位穿著紅背心的叔叔看見了，就對大人們說：xxx我們把這個位置讓給他吧，讓他安心地投籃。xxx說完，就走到隔壁籃框下去打籃球了，就只有我在那兒打籃球。我聽著紅背心叔叔的話，心想：這回我可以大膽地練習了，這位紅背心叔叔真好!

我站在籃框下努力地投著，可是怎么都投不進。紅背心叔叔看見了，走過來，親切地對我說：xxx你和籃框的距離太近了，你看我投籃。xxx說完，只見他右手放在籃球的下面，左手托住球，用力一蹬，xxx嗖xxx，球進了，xxx好球xxx我不由地叫了一聲，紅背心叔叔笑了笑，對我說：xxx加油，我相信你一定能行。xxx說完，就去一旁打籃球了。我繼續打籃球，按著紅背心叔叔的方法打著，可是沒到籃框球就掉了下來。紅背心叔叔又看見了，耐心地對我說：xxx加把勁。xxx說完，就走了開去，我深深地吸了一口氣，按照紅背心叔叔的拿球方法，我用盡全身力氣把球投向籃框，球進了，我高興極了!

每當我來到籃球場，都想見到這位叔叔，真想和他一起分享我成功的喜悅。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第三十一篇

我的特長有很多，比如：騎自行車、溜冰、游泳……不過最令我自豪的還是打籃球了。

你看，那個在籃球場上左沖右突，跳躍投籃的就是我，在一次小小的比賽中，我以閃電般的速度搶下一個球，邊運球，邊往前，準備投籃，這時兩個隊員上前攔住了我的去路，他們左右夾擊，想搶走球。我停下來，邊運球，邊想辦法，我見左邊的那個人比較瘦弱，便一個側身運球，，再加上肩膀輕輕一撞，輕松地過去了。第二個可就沒有這么順利了，他可是一個大力士，我想了一會兒，看來只能智取，不能硬攻了。我先假裝做出投籃的樣子，他趕緊跳起來防守，我改變動作，放下球彎著腰運球過去了。等他剛剛看到時，一個精彩的近投已經完成了。他后悔也來不及，旁邊的人都為我叫好。我的心里可得意了。

我可不是天生就會打籃球的，記得在我6歲時的一天，我看到了一群人在打籃球，立刻愛上了這項運動。于是，回家之后我就在家里找籃球，找了好久終于給翻出來了，我迫不及待地把爸爸叫了出去陪我打籃球。

告訴你，我為了學會傳球還付出了傷痛呢！有一次我在練球時，爸爸一個扣殺，正中我的肚子，“好痛啊！”我大叫起來，害得我痛了好久才爬起來呢！不過這也給了我一個教訓：玩的時候也要小心點。

由于現在我籃球越打越好，還加入了校籃球隊呢，下次也來看看我的籃球技術吧！

初中生暑假打籃球日記400字作文 第三十二篇

今天，我去學打籃球。我為什么要去學打籃球呢？我的個子在班上算比較矮的了，爸爸媽媽打籃球可以幫助我長得高高的，所以我便去學習打籃球了。

爸爸早早地開車送我去了畫川高中，我飛快地溜向了籃球訓練部。一開始，是自由投籃環節，可千萬不要以為我個子比較矮，就投球十分地難或者根本投不進，如果你這樣子想的話，那可就是大錯特錯了，我是老營員可以投進好幾個球，并且投進的球有的還是空心球呢！看到沒，我是多么地能干呀！

就在這時，教練吹響了口哨，集合了，我們回到了各自的點上，我們是4個人一隊，我們的隊長是我呢，其他三個人是呂子杰、高宇澤、簡士博。一開始，我們需要進行一次團隊呼號，我隊四個人擊過掌后肩靠肩，一起大聲喊：“一二三，戰狼隊，加油，加油，加油！”教練會帶我們一起做許多動作，然后休息十分鐘。

休息完之后，我們會做游戲，今天的游戲是運球毛毛蟲，我們每個人將手搭在前面一個人肩膀上，然后一邊運球，一邊走，看哪一組先到達終點，比賽已經開始了，我們隊一點兒也不著急，那此時此刻有點兒急的隊呢，球全部弄掉了。就OUT了，所以，我們隊勝利了，可真是太棒了。

最后，到了打比賽的時間了，我們戰狼隊PK眼鏡蛇隊，他們隊可真是太厲害了呀！我們隊高宇澤壓根兒就不想打。首先他們發球，發球的那個人將球傳到了一個高個子手上，他投籃，可千萬不要進呀！啊！進了，嗚

打籃球真有趣呀！

初中生暑假打籃球日記400字作文 第三十三篇

暑假里的一天傍晚，天空下著蒙蒙細雨。不一會兒，雨停了，天空了一道彩虹。我的心情像彩虹一樣美麗，爸爸要帶我去學校打球。

我和爸爸騎車來到了學校，爸爸說“先練習運球。”我以前原地拍球的姿勢拍球，可人一走，球跟不。于是拍了又走，走了又拍，反反復復，有一次我差點摔跤了，我用力一拍走了，球也走了，我心里想：為叫你走扁不走，不叫你走倒走了，再看看你的脾氣比我還大！爸爸見我子，知道我碰上了麻煩事，于是大步向我走來，撿起球對我說：“運球要注意向前拍，才能走動。加油，只要功夫深，鐵棒能磨成繡花針。來吧，你行！”他邊說邊做動作，我見狀也試了一下，“啪啪啪”可是球步聽話。想起爸爸剛才鼓勵我的話，我又重新練習起來，次我抓住動作的要領，慢慢地，我可以控制球了。沒多久，我終于學會了運球，不管我向前或是退后，球都能乖乖地在我的手掌心下上下“跳動”。此刻，我心里甭提有多高興了，爸爸看見了，也豎起了大拇指。

后來，爸爸又教我投籃，我先嘗試原地投籃。、二個、三個…我投啊投，進不了球，爸爸幫我糾正了姿勢，還教我方法，只要擊中籃板上的黑框，球就能擦進球籃。這一招果然厲害，我紛紛投進了好幾個兩分球。爸爸表揚我進步快，我開心得了。后來，我還投進了三分球呢！

從此，我愛上了打籃球，每天我都要到學籃球場上跟幾個小伙伴練上一回。打籃球是有趣的，還讓我明白了道理——失敗是之母。失敗時，只要多加練習，就在眼前。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第三十四篇

今天，我在學校里打籃球，籃球場長28米，寬15米，籃圈高3。05米，而我們只用半場，相當于二分之一。我用長方形面積公式算出了面積是210平方米，我們每人占21平方米。

開始比賽了，我們勢不可擋，行云流水，使用全場緊盯，兵來將擋，使對手毫無辦法，誰叫我們隊強呢!投籃再投，耶，進了!好，再來一個三分球，來!大鵬展翅。我們大汗淋漓，時間一分一秒地過去了，鐘已經走了四分之一，我們結束了比賽，以43比20分大比獲勝。賽后，我還去嘲笑對手：“你知道我們的分數比你們多百分之幾嗎?”那人不以為然：“就你那點破知識，恐怕百分號也不會寫吧，雖然我也不知道”。“我當然知道了，小笨蛋，是，還說我不知道，哼!”我得意的說。那人大吃一驚：“你怎么知道的?我也不知道呀!”“那還不簡單，我們早教過了，我今天就給你上課。只要我們兩隊分數之差除以標準量(你們的分數)，就行了!”

我喜形于色。“哦!原來是這樣的，明白了，明白了，哈哈。”他一敲腦門。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第三十五篇

今天，我興高采烈地區美麗的春江花月上我的籃球課。

首先，教練沒有來之前，是我們的自由活動，也就是練習投籃的時間。我和我表哥比投籃，我進了16個，可表哥只進了8個，是我的1/2。我的進球率是80%，而表哥只有可可憐憐的20%的命中率，比我可整整差了60%呢！

然后，教練終于來了，先讓我們拉伸運動。教練讓我們踮起腳尖，雙手用自己最大的力氣舉過頭頂，用盡吃奶的力氣往上舉，舉了一分鐘的樣子，我的胳膊就很酸痛了，慢慢的不知不覺的，胳膊就放了下來，還好教練終于說可以換個動作了。一個一個的動作，練得真是汗如雨下，把衣服都濕透了。

后面是好玩的闖關游戲，我們要做標準的三步上籃，如果進球了就通過了，如果沒有沒有進球就繼續投籃。第一個把五個地方都通關的人可以罰另外一個人圍著籃球場跑五圈。第二名可以罰別人跑三圈。我是第五個通過的，非常可悲的，我被罰跑了三圈。我一邊跑一邊想，我以后一定要拿第一，讓罰我跑的人跑五圈。

最后，我們就要打比賽了我們隊配合默契，終于以8比7獲勝了。

今天，我打心眼里喜歡上了打籃球，我以后一定要把籃球這門課學好！

初中生暑假打籃球日記400字作文 第三十六篇

不知不覺，學打籃球已經有半年了。每次去練球我都是即開心又興奮，對于打球的技巧，無論運球、步法，還是投籃我都認真的學習，爭取盡快掌握，學不好，我心里就會很失望，但是我從來都沒有放棄。

有一天，我看見一些大孩子在比賽打籃球。看他們打得多好，競爭非常激烈，我目不轉睛看呆了，我想：他們打得真好，我一定要像他們一樣，把球練好。

我的媽媽上學時候是學校籃球隊的，她告訴我說：“如果你要打好籃球，就不要錯過任何學習的機會，如果打不好也不要灰心，有志者事竟成。”媽媽還說：“世界上沒有任何東西是學不成的，只要有恒心，肯努力，一定會成功，不要半途而廢。”我聽了媽媽的話，覺得很有道理，練起球來就更認真了。

在每個周六和周日或公共假期，我便約上幾個好朋友在附近的球場練球，互相切磋球藝。現在，我終于能代表學校參賽，同時也得到老師的認同，心里覺得很高興。

初中生暑假打籃球日記400字作文 第三十七篇

每個人都有自己喜歡的運動，有人喜歡跳繩，有人喜歡游泳。我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不僅因為它有趣，還因為我可以鍛煉身體，幫助我長高。

三年級的時候，看到六年級的哥哥姐姐們打籃球，心想：“他們那么厲害，我要跟他們一樣！”從那以后，我喜歡打籃球，但我不會投籃，我只會投球。我該怎么辦？我去問爸爸怎么拍。爸爸說：“我可以教你要領，但你要慢慢摸索。”聽了爸爸的話，我說：“那我們明天打籃球吧。”

到了籃球場，我讓爸爸教我怎么投籃。父親說：“慢慢來，先鍛煉身體。”活動結束后，父親說：“主要是手腕與前臂呈90度，肘部高于肩部，前臂夾在體內，肘部不向外支撐。球可以放在肩膀和頭上。投籃時手腕不要太僵硬。射擊后保持射擊姿勢。不要馬上拿回去。”我照爸爸說的做了，慢慢學會了投籃姿勢。這個問題剛做完，又來了一個問題！當我扔球時，我總是不能扔。終于，我找到了答案。父親告訴我：“要想學好投球，你得多練習，這樣才能練好。”

我愛籃球！只要我堅持練習，總有一天我會成為一名籃球大師！

初中生暑假打籃球日記400字作文 第三十八篇

漫漫假期無處去，媽媽說：“附近學校有一群男孩經常在打籃球，可以鍛煉體質，你去不去？”——聽到有這么個好去處。我興奮地叫起來。

第二天，我們很早就吃了早飯，走進頭陀中心校，做完了熱身運動，就開始比賽了。既是教練又是裁判的黃老師派出十名隊員，五名是紅隊，五名是藍隊。

裁判把球拋到空中，藍隊中的三號隊員率先搶到球，一個三步上籃，哇！進球了。對方也不甘示弱，一個跳投，籃球在天空劃過一道美麗的弧線，球也進了。比了一會兒。裁判把藍隊一名換成了我。這時，紅隊的一名隊員正在運球，我趕緊跑過去，用身體擋住。那名隊員傳球了，接到球的紅隊投進了球。哇！14比14，我看看成績，并不滿意。于是，我等對方入位，并運著球，心想：平時別人都瞧不起我，今天我一定要突破。立刻，我跑到前場，對方一位隊員擋著我，我假意從左邊運球，擾亂對方視線，又在剎那間從右邊突破。成功突破。然后三步上籃球，球進了。就在這時，裁判吹一聲哨，說：“比賽結束，16比14，藍隊勝利。”我們藍隊歡呼成一團。

在回家的路上，我想：我不能驕傲，要更上一層樓！

初中生暑假打籃球日記400字作文 第三十九篇

今天體育課上，梁老師拿著一個籃球對我們說：“今天的體育課，我們要玩一下打籃球。被選中的同學去打籃球，其他的同學打三毛球。”“啪！”梁老師拍了一下我的腦袋。雖然有點疼，可我很開心。我揉了揉腦袋，興奮地跳出了隊伍。梁老師一共選出了十個男同學。“你你你你你，一組！你你你你你，一組！”話音剛落，梁老師把籃球向我們一扔，我們接住球就跑到籃球架下打起了籃球比賽。

雖然我們十個人中只有幾個同學暑假期間學過籃球，但是大家你追我趕，你推我擋，一個同學搶到了籃球，立刻會有一個同學擋在他的面前，切斷他前進的路，他沒辦法，只得把球傳給另一個同學。突然，我看到球向我飛了過來。我興奮不已，趕緊伸出了雙手，籃球不偏不倚，正好飛到了我手中。我一看，籃架離我還有好遠，投籃肯定中不了，我才不會自尋死路呢！“追兵”把我團團圍住，我被堵得無路可逃。這時，我發現隊友們紛紛向我招手，都希望我把球傳給他們。于是，我馬上出手，“嗖”地把球傳給了魯易凡，球被他穩穩地接住了，我長長地舒了一口氣。但是，好景不長，球又被對方隊搶走了。就這樣，籃球在我們手中傳來傳去，就像一只頑皮的猴子躥上躥下。雖然，我們最后輸了，但我還是覺得開心極了，因為我太喜歡籃球這項運動了！

媽媽以前當過籃球運動員，她說寒假時可以教我傳球和運球，我好期待寒假快點到來呀！

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