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立定跳遠中考考試作文400字(精選9篇)
立定跳遠中考考試作文400字 第一篇
星期四下午,我們學校舉行了一次小型體測——立定跳遠。
那天,同學們早早地下了樓,準備體測。當我們得知四(2)班學生的成績時,頓時驚呆了,他們班最高竟然有2米。同學們都在懷疑自己能不能超越他們。
立定跳遠開始了,首先是陳曉倩,然后是陳宇新……女同學一個個奮力拼搏,力爭跳出好成績。到了我們體育課代表應雨忻了,同學們都聚精會神地看著她,生怕錯過了精彩時刻。應雨忻先擺好架勢,眼睛盯著她的目標,手前后擺動。突然,他跳了出去,落在了1米80的位置上。這樣的成績她好像不滿意,于是,在跳第二次的時候,她爆發了潛力,竟然跳出了1米95的好成績,這可是她平時都沒有跳到過的最好成績。
同學們看好的另一位選手就是俞俊浩,他是我們班男生中體育最好的。他上場了,想都沒想,一下子就跳了出去。他在空中雙腳打開,畫出了一道漂亮的弧線。他最終落地的地方,讓我們全部都拍手叫好,因為他跳了全年級的最好成績——2米05!
這次立定跳遠同學們的成績都還好,沒有不合格。因為大家知道,五年級的時候,我們又要參加區里的體測了,為了到時候,都能取得滿意的成績,這段時間每天的體育課、早鍛煉、大課間活動時間,大家練習的格外認真。希望同學們再接再厲,爭取在下一次體測中獲得更好的成績。
立定跳遠中考考試作文400字 第二篇
我最討厭的就是上體育課了。每次聽到要上體育課我都會很緊張很緊張。因為體育是我的弱項,所以我特別害怕,可也無法避免。這不,我們又上體育課了!
剛到操場,只見老師手拿記錄本一臉嚴肅地對我們說:“這節課我們來測試一下跳遠。”一聽到跳遠大家頓時傻了,面目沉重,在那兒竊竊私語,十分害怕。
老師仿佛看出了大家的心思,便說:“大家先練習一下再開始吧!”老師對我們講了要求,并做了示范。只見老師那標準、連貫的動作如行云流水般,雙腳離地輕輕松松地跳了出去。哇!真遠!同學們不由地發出贊嘆。這時,我愈加緊張,面對似近似遠的距離壓力山大,杵在那里像個雕像。
接下來是我們自己練習的時間,我模仿著老師教的動作,雙腳分開與肩同寬,兩條胳膊用力前后擺動,膝蓋一彎一直,使出九牛二虎的力氣,跳!可是,結果不盡如人意。盡管我反復地練習,也請教了同學幫我指點,可還是沒有多大成效,緊張得說話都顫抖起來。
最終該來的還是會來,輪到我測試了。我在心里默默祈禱,不斷給自己鼓勁:加油!想著老師教的動作,加油!跳!于是,“唰”得一下跳過去了。結果如我所料,成績并不好,但這并沒有將我打倒,反而讓我更加確定了體育目標。
雖然失敗讓人傷心,但是它們也是一種財富,只要我們總結經驗,找出失敗的原因堅持不懈,就能擁抱勝利的碩果。
立定跳遠中考考試作文400字 第三篇
“終于上體育課了。”籠中之鳥的我自言自語道。
這節體育課你說怪不怪,說不怪也怪。肖老師竟然讓我們練起了立定跳遠!女生100分是米。我的媽呀!我是小女生徐立欣,不是“跳遠達人”,米什么概念,相當于跳一個成年人的高度。我冥思苦想,也沒想出怎樣能跳到1米65的好辦法。唉!只能盡力而為,聽天由命了!否則又有什么辦法讓我變成一個“飛人”呢!簡直是在做白日夢!
我雙腿彎曲,雙手抬高,用力向上舉,然后雙手擺動,雙腿上下擺動了幾次,屏足氣,像青蛙一樣地猛力向前一跳。肖老師要求跳3格,可我只跳了3格還差一點。我兩眼憤怒,心想:肖老師呀,你什么時候允許我穿著“彈簧鞋”立定跳遠啊!我又連續地跳了好幾次,都只差“半步之遙”功虧一簣,為什么別人成功了,我卻沒成功呢!
成功呀!請您離我近一點,再近一點好嗎!
立定跳遠中考考試作文400字 第四篇
開運動會啦!我高興得直跳。
第一天的項目是男子立定跳遠。在比賽的時候,我們全班同學都在窗臺邊上觀看,我們班的男同學真棒,前三名都被我們班拿走了。接下來是女子一百米跑步,開始比賽了,一百米的運動員加油加油再加油!我們班的林心怡很可惜,只相差就能參加決賽了。第二天下午,我的六十米跑步比賽開始了,我滿懷信心地站在跑道上。裁判揮舞著旗子,嘴里喊:“各就各位預備跑!”我就像風一樣沖出去。我聽到老師和媽媽拼命為我喊加油,奮力的.沖到終點。
我看見自己是小組第一名,興奮地跳了起來。在決賽中,我奮力的拼搏,最終我獲得了第三名,老師和媽媽夸我真厲害。第三天,我的項目很多,有立定跳遠、二百米跑步、迎面接力賽。立定跳遠獲得第二名,二百米決賽是小組第二名。這次運動會,我們班取得了總分第一,接力賽第一,還被評為精神文明獎。
立定跳遠中考考試作文400字 第五篇
當初夏的腳步臨近,當春天的腳步散去,我們終于迎來了大家期盼已久的運動會!
這天,太陽火辣辣地烤著大地,空氣極為干燥,在淮河小學操場上更是一番熱火朝天,這是為什么呢?因為一年一度的運動會正在這激烈地進行著,100米,200米,400米,800米,100米,所有的運動員都在揮灑著自己的汗水,但最好看的莫過于跳遠了。這個場面可是相當激烈。
“加油,加油——袁紹峰加油!李洋加油!”這樣的加油聲,此起彼伏,響徹云霄。李洋準備著,只見他彎著腰,弓著背,像只準備戰斗的公雞,那雄赳赳氣昂昂的樣子讓全班人對他充滿了信心。“預備——開始!”他便像一支離弦的箭“飛”了出去,踩板,起跳,完美落地。“李洋,3米28。”裁判員說。
“耶—”全班高興極了,比自己得了獎還高興,全班的`集體榮譽感好強啊!
接下來是袁紹峰,別看他瘦瘦的,雙腿卻力道十足。只見他屏氣凝神,目空一切,心里和眼里只有前方的沙坑,頭上也有密密的汗珠,有的汗滴很調皮,從額頭滑落,又掉進衣服里。“預備——開始!”袁紹峰沖了出去,帶著一股風,踩上踏板,奮力一躍,所有的汗水都拋在腦后,勝利在不遠處向他招手,所有練習的艱苦都被拋在腦后。“3米39。”全場又一次沸騰起來,最后我班包攬了第一、第二名。
這次跳遠比賽真讓我無法忘懷!
立定跳遠中考考試作文400字 第六篇
星期四這一天,秋高氣爽,天空萬里無云,我的心情就像外面的陽光一樣燦爛。因為我們學校今天要開運動會了,這可是我上學以來第一次參加運動會的跳遠項目,是我翹首以待、期盼已久的事情,怎能不讓我興奮呢?
上午,開幕式正式開始了。學校的老師們穿著一模一樣的運動服,而同學們穿著整齊的校服。最先入場的是國旗方隊,當五星紅旗慢慢升起的.時候,同學們和老師們一起唱國歌的時候,那聲音猶如奔流不息的江河,尤為震撼。
唱完國歌,我們回到了教室。突然廣播里響起:“請四年級參加立定跳遠的同學到檢錄處檢錄。”我趕緊去檢錄、排隊等候……
終于輪到我跳了,我的心就像十五個吊桶打水——七上八下。我深吸一口氣,想讓心靜一點,可是心就像一個不聽話的孩子,越跳越快了,感覺心都提到嗓子眼兒了。但是,沒辦法,我不能耽誤大家的時間。我鼓足勇氣、使勁跳了出去,這一步看似簡單,其實非常艱難!不然,四年了,這怎能是我第一次參加運動會跳遠項目呢?
“我做到了!我成功挑戰了自己。”我欣喜若狂。
當聽到成績的時候,我發現我并沒有拿到前六名,但是我成功地挑戰了自己,勇敢地跳了出去,這不也是一次好的收獲嗎?
這是我第一次參加運動會立定跳遠項目,雖然沒有得獎。但是我覺得:“重在參與,輸贏不重要,努力就好!”
立定跳遠中考考試作文400字 第七篇
學校要開運動會了,我報名參加了立定跳遠的項目。于是在國慶節期間,我開始了瘋狂的練習。媽媽還給我買了一張練習立定跳遠的墊子,這樣我在家就能隨時練習。
我開始練習了。我兩腳打開到和肩膀同樣的寬度,雙手上揚180度,再迅速把雙臂往下,雙腳用盡全力向空中跳起,下落時趕緊收腹,后腳跟落到了墊子上。“一米四!這個距離還好。”我一邊說一邊走回起跳線。又跳一次,結果還是一米四。
我十分想跳得再遠點,于是我又來一次。我心里回想著標準動作,屏住呼吸,使勁跳起。“歐耶!”我大聲地歡呼起來。也不知道是哪里用對了勁,一下子就跳出了一米四五!
再來,這次結果不太好,才一米三七。我不禁嘆了一口氣,這次退步了些!
但是我不甘心,我又跳了很多次,我累得氣喘吁吁的,臉也變得燒乎乎的,好像是被火烤了一樣。
媽媽讓我停下來休息,她說:“體育鍛煉重要的是每天都要堅持,只要每天都練習,一定會提高的。”
練習09-13
造句練習11-09
立定跳遠中考考試作文400字 第八篇
記得三年級的時候,我發明了一個游戲,立定跳遠比賽。
我拉來李翔,對他說:“我們來比立定跳遠吧。”“可以呀!”李翔說道。
我們在走廊里比賽。只見李翔一個深蹲,用力一跳。真厲害,李翔跳了一格半。我也不甘示弱。我屏息凝視,盯著兩格,我想著那就是我的目標。我用力一跳,閉著眼睛落地,因為我不敢直視我的成績。幾秒鐘后,我慢慢地睜開了眼睛,我比李翔遠了一點兒,但還是沒達到心里的目標。我有一絲絲的遺憾。
李王子宸也加進來了。我們用眼睛各瞄了下對方,好像已經在比賽了呢。李王子宸先半蹲了下來,用腳尖把自己彈了起來,完美落地,居然比我和李祥跳的都要遠,我心里不免有些緊張,我能超過他嗎?
輪到我了,我用舌頭舔了一下嘴唇,一下子蹲了下來跳了出去。我感覺腳底有一陣風,把我托了出去。我睜開眼睛看了下,居然跳了兩格多呢,還不錯啊,這是我的最好成績!
后來,又加了好多成員進來,我們快樂地喊著叫著,游戲在上課鈴聲響起來的時候結束!
快樂的時光總是短暫的!
立定跳遠中考考試作文400字 第九篇
學校運動會,我的項目是跳遠。下午,當廣播通知:“女子跳遠選手到報名處點名!”我平靜的心一瞬間開始怦怦直跳。
輪到我跳了,我心還是咚咚地響,到了沙坑前面,裁判的旗子一揮,我奮力向前沖去,“咚”的一聲,我一躍而起,跳到沙坑中,等我從沙中站起,我又飛快地向我起跳的地方奔去,身上的沙被風吹得似乎變成了彌漫的霧氣。
跳遠比賽一共有三次機會,第一次我跳了2米70,第二次是2米71。當我第三次起跳時,媽媽帶來了個不好的消息,她說:“諸葛約晴兩次跳得都比你好!”我兩眼直冒火,但不是嫉妒,而是想超過她,我想這次一定要超過她,這是我唯一的機會了。
我瞟了一眼旁邊的諸葛約晴,她在對我擠眉弄眼。忽然從耳邊傳來一句溫馨的話語,“只要你努力,你就是最棒的!”我抬頭一看,發現媽媽和彭老師在向我點頭。我“嗯”了聲,用盡全力向前沖,“一、二、三”我跳入沙坑,當我返回時,媽媽說:“你超過諸葛約晴啦!”
我喜出望外,在沙坑旁又蹦又跳……
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